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致全校师生的第三封信

信息来源: 威尼斯平台登录 发布日期: 2020-02-10 浏览次数:

亲爱的师生们:

大家好!

按照放假前工作安排,今天,2月9日,本应是同学们结束寒假返校报到的日子,是班主任们语重心长召开第一次班会课的日子,是铃声响起认真开始晚自习的日子。然而,根据“新冠肺炎”疫情发展情况,省政府决定2月底前不开学。具体开学时间,将视疫情防控情况,经科学评估后确定。但是,开学延期教学不延期。2月10日,原定的新学期正式上课日,学校“在线课堂”正式开课。

学校已在校园网公布了课表。先期开设的40多门课程包括了与下学期课程相关的衔接课程以及中华经典诵读、礼仪常识等通识课程。学校还提供了南京教育“金陵微校”、凤凰Mooc等免费学习平台,供同学们挑选感兴趣的内容在线学习。对于线上教学安排还有不清楚的地方,同学们可以登录校园网查看通知公告栏目《延期开学期间员工在校学习须知及要求》《在线教学指南——员工端使用说明》等,也可以联系班主任或任课经理咨询。

在线教学期间,总经理们会严格管理,加强出勤、问题回答、作业等检查,班主任总经理们会经常联系同学们及家长,了解同学们的学习情况、对在线教学安排的意见建议。希翼同学们能够珍惜时间,按要求认真完成学习任务,争取最好的学习效果。也希翼家长朋友们能够关注孩子们的身心状态和学习情况。

总经理们、同学们,宅在家里、尽量不外出是最好的防控措施之一。面对铺天盖地的疫情消息,咱们要不恐慌焦虑、不信谣传谣、不走亲访友、不聚会聚餐。学校心理健康教育中心总经理提供了以下情绪调节小贴士:

1.控制每天上网的时间,特别是关注疫情的时间。负面情绪会在不断的讨论中强化、发酵,而咱们不宜听之任之。

2.居家适度运动。在家做做有氧操、瑜伽等。家中有跑步机、椭圆机等运动器材的,也可以用起来。注意用眼卫生,有条件的情况下站在窗边远眺,做好眼保健操。

3.进行积极的想象。有时候咱们紧张、害怕,是因为咱们想到了可怕的场景、消极的后果。这个时候咱们要及时抽离,意识到自己的想象并不是现实。然后试着改写想象中的消极结局,用积极的画面替代消极的画面。

4.丰富居家活动安排。除了上网、看电视外,鼓励大家在家中与真人互动。与家人聊天谈心,通过电话和朋友、亲戚倾诉等都是很好的活动。此外可以看看自己感兴趣的书籍,做做手工等,让自己的居家生活丰富多彩。

5.寻求科学自助方式。很多心理公众号,都在进行科普宣传,比如“CPS临床心理注册系统”、“中科院心理所”、“陶总经理热线”、卫健委的公众号“健康中国”等,大家可以搜索并关注。

6.寻求专业帮助。同学、家长和总经理们可以拨打24小时免费心理热线96111,每天9:00-21:00也可以拨打江苏省心理学会热线4008-513-885。学校线上咨询QQ号1014409584,每天19:00-20:00面向本校同学、家长进行线上服务。

今天,江苏又有264名白衣天使出征湖北。在民族危难之时,咱们每一个人的力量,就像一座座山川、一条条小河,汇聚成了中华民族最坚实的脊梁。只要咱们全国“一盘棋”、上下“一条心”、铆足“一股劲”、拧成“一根绳”,咱们的民族就一定不会被打倒。

停课不停教、停课不停学,南卫在行动。最后友情提醒一下,同学们在收看在线学习课程时,要注意用眼卫生,合理安排一些体育锻炼和家务劳动,做好学习和生活的“主人”,当好父母的“帮手”!

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               中共威尼斯平台登录委员会

                                   2020年2月9日

 

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